¿Qué es la ingesta intuitiva de alimentos?

En Noches de Radio aprenderemos qué es la ingesta intuitiva. ¿Por qué nuestro cuerpo sabe mejor de lo que pensamos qué es lo que nos interesa comer? Nos lo explican Rosa María Espinosa, dietista-nutricionista y Neus Nuño, psicóloga de salud y especialista en alimentación.