Belén Varela: "La falta de autoestima minimiza nuestras capacidades"

Belén Varela nos habla de la sensación de control, que está muy relacionada con la falta de autoestima. Según Belén, la sensación de control es la valoración positiva de nuestras propias capacidades. La abogada y experta en recursos humanos también nos dice que la sensación de control es fácil perderla, y por eso hay que entrenarla, para que podamos ser capaces de controlar las situaciones y no sentirnos indefensos ante lo que nos sucede.