¿Cómo lidiar con la rinitis alérgica?

La primavera ha llegado acompañada de más horas de luz, un aumento de las temperaturas, la floración de muchísimas especies de plantas y también de un gran número de síntomas muy molestos para las personas con algún tipo de alergia.

Según la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL), entre el 20% y el 40% de la población sufre rinitis alérgica, un trastorno nasal caracterizado por la inflamación de la mucosa nasal a consecuencia de una reacción alérgica desencadenada por sustancias que hay en el ambiente a las que el paciente está sensibilizado.

Consejos para aliviar la rinitis alérgica, según Cinfa:

• Si tienes alergia al polen, permanece en espacios interiores el máximo tiempo posible.
• Si sales, protégete con gafas de sol y mascarilla. No olvides ponerte gafas de sol para evitar que el polen penetre en las mucosas de los ojos y es muy recomendable usar mascarilla para proteger nariz, boca y garganta.
• En caso de alergia al polvo, mantén bien ventilada la habitación. A
• Cuidado con las mascotas.
• Realiza lavados de las fosas nasales diariamente.
• Suénate la nariz.
• Bebe líquido en abundancia.
• Humidifica el ambiente.
• Usa la medicación de forma adecuada.
• Cuidado con la conducción.