L’exercici de força, una eina clau per prevenir l’osteoporosi durant la menopausa

A La Ciutat Lleida, dins de la secció Salut en femení, que fem en col·laboració amb l’Associació Hera, parlem de menopausa, osteoporosi i prevenció amb Patrícia Rodríguez, fisioterapeuta i directora del Centre MetFisio de Lleida. L’arribada de la menopausa pot accelerar la pèrdua de massa òssia, però hi ha hàbits que ens poden ajudar a cuidar els ossos i reduir el risc d’osteoporosi. Ens fixem especialment en els beneficis dels exercicis de força i en com podem incorporar-los a la nostra rutina per preservar la salut òssia i millorar la qualitat de vida i també parlem de l'osteoporosi en pacients oncològiques.