Precaucions per fer esport a l'estiu

Miquel Pucurull, autor de "Mai no és tard" ens comenta les principals precaucions que cal tenir en compte per començar a practicar esport a l'estiu.

Hidratació, protecció solar, hores concretes del dia per realitzar l'activitat esportiva, calçat adient, buscar circuits amb ombra són alguns dels molts consells i "tips" que ens donarà en Miquel.

Ens ho explica al "Nits de Ràdio"