Medidas como planificar la agenda o intentar desconectar tras la jornada de trabajo pueden minimizar el impacto del tecnoestrés en nuestra salud
Cómo combatir el Tecnoestrés tras las navidades
Este término denomina al estrés fruto de la incapacidad de gestionar de forma controlada y saludable el uso de dispositivos tecnológicos y aplicaciones digitales en el entorno laboral. Un problema cada vez más extendido entre las personas trabajadoras y un factor capaz de agravar el malestar que sentimos al retomar nuestra rutina laboral a la vuelta de unas vacaciones.