Por qué se celebra hoy el Blue Monday: qué significa y cuál es su origen

Este lunes es el Blue Monday, conocido como el "día más triste del año". Tal como marca la tradición, se celebra el tercer lunes de enero. La fecha fue propuesta en 2005 como parte de una campaña publicitaria para promocionar viajes y está basada en una fórmula pseudocientífica que combina varios factores que supuestamente contribuyen al estado de ánimo bajo en esta época del año.

Origen del Blue Monday

El concepto de Blue Monday fue ideado por Cliff Arnall, un psicólogo británico, a petición de una agencia de viajes (Sky Travel). El objetivo de incentivar la venta de vacaciones en un momento del año en que las personas podrían sentirse desanimadas. La idea era asociar la tristeza con la necesidad de "escapar" a un lugar soleado y alegre.

Arnall creó una ecuación que consideraba factores como:

• Condiciones climáticas: en enero, en muchos países del hemisferio norte, el clima es frío, oscuro y gris.
• Fin de las festividades: las celebraciones de Navidad y Año Nuevo han quedado atrás, y con ellas la emoción y el entusiasmo.
• Finanzas: enero suele ser un mes difícil económicamente debido a los gastos navideños y las deudas acumuladas.
• Motivación: muchas personas comienzan a abandonar sus resoluciones de Año Nuevo, lo que puede generar frustración o desánimo.
• Tiempo transcurrido desde las fiestas: la rutina diaria comienza a sentirse monótona tras el período festivo.

Aunque la ecuación no tiene base científica y ha sido ampliamente desacreditada por expertos, el concepto se popularizó debido a su atractivo mediático.

Significado y críticas

El Blue Monday ha sido criticado por psicólogos y especialistas, quienes lo consideran una estrategia de marketing sin fundamento científico y que fomenta el consumismo. Este tipo de marketing explota la relación entre las emociones negativas y el consumo. Muchas personas buscan alivio inmediato al estrés o la tristeza a través de compras impulsivas. Este fenómeno, conocido como "consumo compensatorio", hace que la idea del Blue Monday sea una oportunidad perfecta para que las marcas ofrezcan productos como una solución rápida al malestar.

Sin embargo, otra manera de afrontar esta fecha es verla como una oportunidad para reflexionar sobre el bienestar emocional y buscar maneras de mejorar el ánimo, especialmente durante los meses de invierno.