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¿Por dónde empiezo con la dieta?
El doctor, Luis Almagro, se centra en enseñar a comer bien a quienes vienen con la necesidad de perder peso. A partir de crear un hábito saludable, la pauta alimenticia se puede adecuar a las responsabilidades profesionales y personales sin que el sacrificio tenga que ser mayor del esperado. "Nuestro peso es el reflejo de la realidad", apuntó el especialista en nutrición y obesidad matizando que siempre hay aspectos metabólicos de cada cuerpo que varíen esta regla. Atendemos sus consejos para que reducir los kilos que nos sobran sea una realidad sin que vuelvan antes de los esperado
'Boom' de los gimnasios
Septiembre es el mes capital para los gimnasios. El incremento de las inscripciones se dispara en busca de una mayor atención a nuestro estado físico. Cuatro de cada cinco nuevos usuarios del gimnasio no supera el primer mes. Hoy conocemos gracias a Ricardo Vera, de gimnasio Halcón, cuáles son los factores que provocan la huida y, lo más importante, como conseguir la constancia en el mantenimiento de los ejercicios para cumplir con los objetivos planteados.
La Salud
Dedicamos nuestro espacio 'La Salud a hacer un balance de la presión hospitalaria en verano y repasamos las reclamaciones de falta de personal por la ausencia de recambios cuando hay bajas y vacaciones. Para ello nos atiende al presidente del colegio de Médicos de Málaga, Pedro Navarro, que también subrayó que es muy pronto aún para hablar de administración de vacunas en menores en menores de 12 años.