Javier García Campayo: ''Estar continuamente pensando es una de las actividades más estresantes, pero somos adictos a ello''

Desde pequeño, Javier García Campayo, aprendió a observar a las personas que pasaban por la calle y se extrañaba mucho porque todo el mundo iba corriendo a todas partes. Parece que vamos tarde siempre y cuando por fin podemos relajarnos tampoco paramos, nos cuesta desconectar la mente.

''Parar para vivir mejor'' es el libro que ha publicado Campayo donde apuesta por hacernos esta gran pregunta: ¿por qué estamos corriendo? Cuestionarnos lo rápido que pasamos por la vida y parar, no solo en fin de semana, también en el día a día. Hoy, en Por Fin No Es Lunes, nos ha dado las claves para conseguirlo.