La doctora Marian Rojas, psiquiatra que trabaja en el Instituto Español de investigaciones Psiquiátricas en Madrid es la autora de no ficción más vendida de los últimos 5 años con su libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas.
En esta ocasión, acude al programa ¿Qué me pasa doctor? de La Sexta, y nos invita a buscar a las personas vitamina de nuestro entorno con su nuevo libro Encuentra tu persona vitamina.
«Son aquellas personas que cuando nos sucede algo bueno, se alegran incluso más que nosotros mismos», destaca la psiquiatra.
Esta obra nos ayuda a comprender el vínculo con nuestros padres, nuestros hijos, nuestra pareja, amigos y compañeros de trabajo a la vez que entendemos nuestra historia emocional. Además nos habla del apego, la infancia y el amor, desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y nos presenta a la auténtica protagonista para que esto sea posible, la oxitocina, la hormona del amor.
La oxitocina tiene un papel fundamental en la sensualidad, la afectividad y la sexualidad
Las personas vitamina son las personas que nos apoyan, nos inspiran, nos animan y sacan lo mejor de nosotros, abriendo las puertas de la oxitocina.
En la actualidad, vivimos en continuo estrés y en estado de alerta, lo que activa el cortisol.
«La hormona del estrés nos sirve para afrontar retos, pero si la generamos continuamente, nos intoxica», asegura la Dra. Rojas
A raíz de la pandemia por la Covid-19, se ha visto gravemente afectada no solo la salud física, sino también la salud mental. Por ello, la experta afirma que «aprender a gestionar las emociones es una de las claves para disfrutar de la vida».