¿Conoces las ventajas de la meditación?

En esta sección conocemos una nueva terapia más y en este caso es la meditación. Para ello, contamos con Luis de Rivera, director del Instituto de Psicoterapia. "Los dos peligros de la meditación son dormirse y divagar en nuestros pensamientos internos" nos cuenta. Además, De Rivera nos da las claves necesarias para poder llevar a cabo una correcta meditación y así poder notar sus beneficios.