Las comarcas pacenses de Vegas del Guadiana, La Siberia, Barros y Serena, así como la Meseta cacereña, Villuercas y Montánchez permanecerán este lunes en alerta amarilla por temperaturas máximas que podrán alcanzar los 38 grados.
La misma permanecerá activa entre las 13 y las 21 horas de este lunes, 29 de julio, según la previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).
En estos casos, el Centro de Atención de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura, quien ha ampliado este domingo la alerta amarilla por altas temperaturas en la región, recomienda a las alcaldías de los municipios afectados que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil, así como a los servicios de la Policía Local.
A la ciudadanía se le aconseja evitar la exposición al sol en las horas centrales del día; beber abundantes líquidos, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados, sin esperar a tener sed; evitar comidas copiosas, y no abusar de bebidas alcohólicas.
Asimismo, reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros; sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
En las casas, el Centro 112 aconseja utilizar las habitaciones más frescas; bajar las persianas, cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar; mantener los alimentos en el frigorífico, y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación. Es necesario prestar especial atención a los menores de edad y a las personas mayores, vigilando su grado de hidratación.