"Es fundamental que los niños mantengan una rutina aunque estén de vacaciones"

El Hospital Universitario del Vinalopó advierte de la importancia del cuidado especial de los más pequeños durante la temporada estival. En esta época del año el riesgo para la salud de los niños aumenta debido a la exposición al sol, las altas temperaturas y las actividades al aire libre. La doctora María José Miralles, directora de Continuidad Asistencial del Departamento de Salud del Vinalopó, ofrece una serie de recomendaciones para que las familias disfruten del verano de manera segura.

Respecto a la alimentación durante esta época, la doctora Miralles aconseja una dieta rica en alimentos frescos, como frutas y verduras, que aporten vitaminas y ayuden a mantener una buena hidratación. Por otro lado, la especialista avisa de que, aunque el verano trae consigo una mayor flexibilidad, es importante mantener una rutina de horarios para las comidas y el sueño.