Barcelona | 19.09.2024 15:27
Seguro que más de una vez hemos sentido esa sensación de no querer perdernos nada, de querer estar siempre actualizados al día. Esto es conocido como FOMO, el miedo a perderse cosas ya sea en una fiesta, en el trabajo o con la actualidad.
Las redes sociales han contribuido mucho a esta situación y no debemos tomarlo a broma, ya que puede conllevar ansiedad o estrés.
Como decimos, las redes sociales son parte del problema, así que evitarlas sería importante para no sufrir FOMO.
Julio Rosales también recomienda reflexionar sobre el tiempo que perdemos en redes y sobre el dinero que alguien gana a costa de estar perdiendo ese tiempo.
Por último, insiste en ser más selectivos con las actividades que llevamos a cabo y que entendamos que el cuerpo y la mente necesitan acción, pero también descanso.