El Doctor Ángel Pueyo ha seguido analizando en su Escuela de Salud de Onda Cero el sueño.
Tras definir el concepto, este martes ha seguido dando consejos para potenciar la calidad del descanso.
El doctor ha explicado que el sueño es fundamental para descansar, para eliminar residuos celulares del cerebro, para consolidar la memoria, para ahorrar energía, para reparar los tejidos dañados y para equilibrar el ánimo.