Dieta

“Si bien algunas personas pueden experimentar una pérdida de peso inicial, esto a menudo se debe a la pérdida de agua y masa muscular en lugar de una pérdida de grasa sostenible".

En La Brújula de Navarra hablamos con la dietista y nutricionista, Adriana Oroz, tras la publicación de su segundo libro: "Cómo aplicar el método del plato", a través del cual @adristylelife nos enseña y descubre hábitos saludables de nutrición para comer bien todas las semanas.

Un estudio con casi diez millones de participantes concluye que la exposición a los alimentos ultraprocesados se asocia con mayor riesgo de ansiedad, depresión o afecciones cardíacas, entre otras enfermedades.

“Lo importante es saber que en la mayoría de los casos, con conocimiento adecuado sobre cada tipo de dolor, junto con un abordaje holístico e integral de cada caso y atención cercana, se puede conseguir vivir sin dolor de cabeza”

La FAFO no se presenta como una dieta "milagrosa", sino como una alimentación que se adapta a las costumbres y a la economía de cada persona.

Según nuestra entrevistada es necesario rehidratarte si has comido más sal o has bebido más alcohol de lo normal; eliminar el exceso de líquido que has acumulado tras abusar de los dulces, de los canapés y de tanto hidrato de carbono; y, entre otros, reponer vitaminas que no se acumulan en el cuerpo como las vitaminas del grupo B y que se agotan tras los excesos.

Un reciente estudio ha relacionado el consumo de ultraprocesados con un mayor riesgo de sufrir cáncer y enfermedades cardiometabólicas.

🍔 Así afecta una dieta de ultraprocesados en tan solo dos semanas

Como cada lunes hemos hablado d los resultados deportivos de Primera División del Fútbol Sala, de Primera Autonómica Preferente y de Juvenil Preferente y Juvenil Territorial. Pero también hemos hablado de la dieta de Miguel 926 y de la cena solidaria de la AECC.

El motivo por el que lo ha pasado mal un día y no más, es porque la dieta ha sido muy extrema. Y lo extremo no se puede aguantar mucho tiempo.

La dieta de recorte ya es un fenómeno viral en TikTok. Pero ¿es una forma óptima y saludable de perder peso? Esto dicen los expertos.

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