'Serenarte' (3x1): Meditación de la montaña, te guiamos hasta la calma

¡Estrenamos nueva temporada! Empieza aquí una tercera serie de capítulos que hablan de psicología y de métodos para encontrar la calma y un estado de relajación.

Arrancamos con una experiencia única de meditación guiada. La psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicología), junto a la periodista Marta Fullera, te guiarán hacia un espacio de tranquilidad y seguridad en este primer capítulo.

La meditación guiada es una práctica que ha demostrado beneficios significativos en la reducción del estrés y la promoción del bienestar emocional. Por ello, no será la última que habrá durante esta nueva temporada.

No te pierdas el estreno de esta tercera temporada, donde la meditación se combinará con charlas sobre psicología y salud mental junto a María José Santiago. El objetivo no es otro que crear un espacio de tranquilidad y autoconexión.

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