Los falsos mitos más comunes en el ejercicio físico

La consulta con nuestro preparador físico, Iñaky García, que nos descubre los falsos mitos a la hora de ejercitarnos. ¿Los abdominales quitan la grasa de la cintura? ¿Es la plancha el mejor ejercicio del abdomen? ¿Hay ejercicios específicos para perder grasa localizada? ¿Funcionan las cremas reductoras y la L-Carnitina? ¿Cuánto tiempo tiene que pasar entre el entrenamiento y la primera comida?