¿Cómo nos ayuda la psicología a comunicarnos?

¿Cómo sabemos si estamos trasmitiendo bien un mensaje? La comunicación es vital para nuestra supervivencia y desarrollo personal pero no siempre sabemos trasmitir bien el mensaje que queremos lanzar.

Nuestra psicóloga de cabecera, María Jesús Álava Reyes nos explica cuáles son los principales fallos que cometemos a la hora de comunicar y cuáles son las reglas de oro de una buena comunicación.

En la situación actual de pandemia que vivimos y con el contagio entre jóvenes al alza, María Jesús ve aquí un grave error de comunicación por parte de las instituciones. Asegura que el mensaje que se les ha enviado a los jóvenes es de que a ellos el virus no les mata y "con la energía que tienen piensan que pueden con todo".

También considera que se ha producido un fallo en la comunicación al hablar de la obligatoriedad de las mascarillas: "Tendría que haber puesto el foco en que las mascarillas siguen siendo completamente necesarias y que solo en algunos escenarios, como al aire libre, no iban a ser obligatorias".

Claves de una buena comunicación

María Jesús explica que comunicar "es mucho más que hablar" y que "escuchar y observar" es mucho más importante. También es vital la comunicación no verbal, los gestos, y la mirada. "Tenemos que trasmitir ilusión y energía con la mirada".

Asimismo, dominar bien la proximidad y la distancia corporal es muy importante a la hora de comunicar , tanto como callar cuando la otra persona necesita hablar y evitar criticar o mostrar impaciencia.