Recomiendan evitar el aislamiento y simbolizar la persona ausente para afrontar el duelo en Navidad

La Unidad de Psicooncología de Quirónsalud Infanta Luisa de Sevilla, liderada por la doctora Raquel Calero Domínguez, recomienda evitar el aislamiento, aunque la opción elegida sea no celebrar las fiestas, puesto que “siempre hay alguien dispuesto a acompañarnos sin necesidad de festejar y esto puede ayudar a afrontar la experiencia del duelo en Navidad tras la pérdida de un ser querido”.

“La Navidad es época de fiesta y celebramos los reencuentros, por tradición compartimos nuestros mejores platos a la mesa con los nuestros. Para aquellos que les faltan seres queridos en la mesa, esas sillas vacías les embargan de nostalgia y melancolía y en algunas ocasiones las emociones son tan intensas que hacen huir de los eventos e incluso suprimir las celebraciones de Navidad”, señala la especialista.

En el marco del taller ‘Es Navidad y en casa hay una silla vacía. La experiencia del duelo en Navidad’ que se ha impartido en el Quirónsalud Infanta Luisa, la doctora Calero Domínguez ha explicado que el duelo no siempre requiere de intervención profesional especializada porque los seres humanos tienen recursos intrapersonales para afrontarlos, pero “hay pérdidas que por las circunstancias en las que se dan, por la relación que unía a la persona fallecida y por el periodo evolutivo en la que se presentan pueden condicionar un duelo complicado que necesitará de ayuda experta para gestionar la pérdida y recolocar la ausencia en nuestras vidas”.

Así, la psicóloga recomienda a todas las personas con pérdidas recientes que “expresen abiertamente su situación emocional, su opinión y deseo con respecto a la celebración de las fechas, así como aconseja al resto de familiares que validen y acompañen al doliente y respeten su decisión”.