La relajación de las medidas de protección frente a la pandemia y la llegada del otoño han propiciado que los virus de la Gripe y la COVID-19 circulen de manera simultánea durante los últimos meses del año.
“Esta temporada nos enfrentamos a dos pandemias. No hay que olvidar que, la adopción de pautas protectoras frente a la COVID-19 del invierno pasado ha generado que este año la sociedad no haya desarrollado esa inmunidad natural contra la gripe, lo que provoca que su incidencia sea mucho más intensa. Por ello, es esencial no relajarse y seguir aplicando todas las medidas de prevención en el día a día”, señala María Sánchez, e-Health Medical Manager de Cigna España.
Las reuniones con personas de distintos círculos se han recuperado y la mascarilla no es obligatoria en todos los espacios. Esto facilita que los aerosoles cargados con partículas virales de cualquier tipo puedan permanecer en el aire durante horas. Por ello, es importante mantener algunos de los hábitos de higiene adecuados, como lavarse las manos para evitar gérmenes.
Es posible que una vez recibida una de las dos vacunas se empiecen a sentir ciertos síntomas similares a los de estas infecciones, pero es una reacción natural del organismo al generar anticuerpos. Si bien gran parte de los españoles ya ha recibido la pauta completa para protegerse contra la COVID-19, también es esencial concienciar sobre la vacuna contra la gripe.
Para empezar, a diferencia de la gripe, que es un virus estacional, la COVID-19 está activa durante todo el año. Por otro lado, este segundo virus se propaga con más rapidez que la gripe estacional y puede tener una tasa de mortalidad mayor. Pero la gripe también se asocia con determinadas complicaciones. Aunque muchas personas sanas pueden combatirla sin problemas, se trata de una infección vírica que en ocasiones puede complicarse.
Aunque algunas personas puedan desarrollar un caso leve de COVID-19 o no mostrar ningún síntoma, no es posible predecir cómo va a reaccionar el cuerpo en caso de infección. Lo mismo ocurre con la gripe. Son dos infecciones mortales y toda la población está en peligro al contraerlas.
El sistema inmunitario necesita energía y nutrientes suficientes para funcionar correctamente. Por ello, aunque no haya ningún alimento o suplemento que refuerce la inmunidad o que impida que nos contagiemos de virus altamente infecciosos como la gripe, al comer una amplia gama de frutas y verduras sí que se pueden obtener todos los nutrientes que el sistema inmunitario necesita.