¿Cómo mejorar la salud visual en los entornos de trabajo híbridos?

El auge de los entornos de trabajo híbridos y la exposición continuada a las pantallas, constituyen una combinación que está afectando de lleno a uno de los sentidos más valiosos, la vista.

Tal y como se extrae del estudio ‘Cigna 360 Well-Being 2021’, el porcentaje de españoles que afirma realizar un uso excesivo de los dispositivos electrónicos asciende al 30%.

Del mismo modo, según el análisis realizado por la aseguradora de salud, la falta de políticas de salud y bienestar que tengan en cuenta la salud ocular de los empleados ha propiciado que 2 de cada 10 españoles en activo reconozcan no tener un equipo informático adecuado para su trabajo y el 15% asegure tener fatiga visual como consecuencia de las múltiples reuniones virtuales derivadas del teletrabajo.

Cigna comparte cinco medidas para mejorar la salud visual en los entornos de trabajo híbridos:

• Llevar a cabo evaluaciones de salud y bienestar como punto de partida. Se podrá obtener una foto completa que facilitará la puesta en marcha de medidas específicas que respondan a las necesidades concretas de los equipos en función de sus necesidades personales.

• Proporcionar soluciones adaptadas a los distintos entornos de trabajo. Es muy recomendable que tanto en casa como en aquellos lugares donde vayamos a pasar muchas horas, se procure crear un ambiente saludable: aireado y sin exceso de partículas en suspensión.

• Poner en marcha sesiones informativas sobre salud visual. Uno de los puntos a tratar puede ser, por ejemplo, cómo deben configurar el brillo de la pantalla en sus ordenadores, tablets o smartphones, cómo deben sentarse o la distancia que deben mantener respecto a estos dispositivos.

• Promover ejercicios para aliviar la fatiga ocular. Uno de los más conocidos es lo que se conoce como la regla del 20-20-20.

• Ofrecer un control de salud visual anual. La forma más eficaz de mantener una buena salud visual es animar a los empleados a someterse a controles periódicos. De este modo, se podrán identificar los problemas a tiempo y prevenir complicaciones futuras.