Álvaro Fernández es un farmacéutico y divulgador sobre la salud, que a través de sus redes sociales desmonta algunos mitos y hábitos que muchas personas realizan todos los días, pero que realmente son perjudiciales. Entre ellos se encuentra el hacer la cama nada más levantarse.
"Tu madre me va a querer matar, pero es la verdad", asegura en el vídeo el farmacéutico. Según explica no es bueno para la salud hacer la cama nada más levantarse y tiene un motivo claro.
El experto ha destacado la importancia de la ventilación. Primero aconseja quitar las sábanas para que la cama se ventile correctamente y a continuación sugiere abrir la ventana, ducharse, tomarse un café y ya después hacer la cama de nuevo. Tampoco recomienda dejar que las mascotas se suban a la cama.
El Farmacéutico aclara que esto no es un capricho, sino que tiene una clara explicación. "Durante la noche aumenta la humedad en la habitación por el sudor y la falta de ventilación y, si haces la cama demasiado pronto, esa humedad se puede quedar acumulada en la cama, lo que favorece el desarrolló de ácaros, una especie de miniarañitas que entre otras cosas, producen alergia", declara.