Una psicóloga comparte el error común que cometió al criar a sus tres hijos
Una psicóloga de la Ivy League asegura que afortunadamente, cometer errores y reconocerlos es una de las formas en que los padres pueden ayudar a enseñar a sus hijos cómo convertirse en adultos sanos y exitosos.
La psicóloga infantil, autora y directora del Centro para el Desarrollo Infantil del Barnard College, Tovah Klein, asegura que ser padre es una experiencia muy humilde, "es probable que todos los días nos recuerden que estamos lejos de ser perfectos".
En su último libro, "Raising Resilience", publicado en septiembre, Klein comparte algunos ejemplos de momentos en los que dejó que sus emociones se apoderaran de ella mientras criaba a sus tres hijos, ahora adultos.
Alzar la voz en momentos de tensión
Como la mayoría de los padres, Klein alzó la voz en más de una ocasión en momentos de tensión: "Podía gritarles a mis hijos", dice. Señala “momentos difíciles” por las noches cuando sus hijos eran más pequeños y podían ponerse alborotadores entre la cena y la hora de dormir.
A veces, el alboroto podía derivar en discusiones ruidosas que hacían que Klein se sintiera "avergonzada si alguien hubiera venido a mi casa a las 6 de la tarde", dice. Los gritos son habituales, incluso comprensibles, en el calor de una discusión, agrega, pero están lejos de ser ideales y los padres deberían comprometerse a reparar la situación una vez que todos se hayan calmado.
"Me gustaría no haber sido nunca esa madre con sus hijos. Pero lo hice", dice Klein. "Y, cuando lo hice, tuve que reconocerlo sin vergüenza alguna".
Cómo y por qué pedir disculpas a tus hijos
En su libro, Klein escribe sobre cómo estos momentos difíciles crean una "desconexión" en la relación que puede tener efectos nocivos si no se abordan. Alzar la voz o arremeter, incluso en un momento acalorado como la rabieta de un niño pequeño, puede ser perjudicial y potencialmente aterrador para el niño.
Un niño puede confundir el arrebato de ira de su padre con algo más serio y duradero. Eso puede llevar a que se culpe a sí mismo y se avergüence, lo que puede causar efectos negativos a largo plazo en su salud mental. Los niños a los que se les grita con regularidad tienen más probabilidades de desarrollar problemas de conducta, baja autoestima y depresión, según un estudio de 2013 publicado en The Journal of Child Development.
Los padres deben disculparse rápidamente para reparar la relación y tranquilizar a sus hijos, dice Klein. Ella recomienda ser "honesto y directo". Eso puede ser tan simple como decir: "Siento haber gritado" o "Te pido disculpas. No debería haber hecho eso".
Disculparse, comportamiento positivo y maduro
Según Klein, disculparse es exactamente el tipo de comportamiento positivo y maduro que los padres quieren que sus hijos imiten. "Le brinda alivio a su hijo y le proporciona un modelo de cómo lidiar con la ira y las interrupciones en otras relaciones de su vida" en el futuro, escribe en su libro.
Aceptar el hecho de que nunca puedes ser perfecto y ser abierto con tus hijos acerca de tus errores beneficiará tanto a ti como padre como a tus hijos a medida que crezcan y se conviertan en adultos maduros, dice Klein.