El error que muchos cometen al ponerse aftersun

El aftersun es mucho más que una simple crema hidratante: es un tratamiento reparador clave para contrarrestar los efectos del sol en verano. Su uso correcto no solo alivia la sensación de tirantez o enrojecimiento, sino que ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento, la deshidratación y el daño celular acumulado.

Los mejores aftersun incluyen en su composición: aloe vera, panthenol o antioxidantes, como la vitamina E, para calmar y reparar el daño solar, ya que el sol, el cloro y la sal del mar debilitan la piel. Pero para aprovecharnos de todos estos beneficios, debemos aplicárnoslo correctamente.

Repasamos los errores al aplicarnos este producto, así como la manera correcta de hacerlo y algunos trucos para evitar quemaduras por el sol.

Los errores al ponernos el Aftersun

El error más común al aplicarse aftersun es usarlo como si fuera una crema hidratante normal, sin aprovechar al máximo sus beneficios reparadores. Mucha gente lo extiende rápido y en poca cantidad, sin dejar que la piel lo absorba bien, o incluso lo aplica sobre piel mojada (por salir de la ducha o el mar), lo que diluye sus ingredientes activos.

Aunque no te hayas quemado, la radiación UV genera radicales libres. Los aftersuns con vitamina E o antioxidantes neutralizan este efecto.

¿Cómo aplicarse correctamente Aftersun?

1. Aplícalo inmediatamente tras la exposición solar (no esperes a la noche).

2. Seca suavemente la piel (sin frotar) antes de ponerlo.

3. Extiéndelo en capa generosa, especialmente en zonas rojas o sensibles.

4. Deja que se absorba 5-10 minutos antes de vestirte (evita manchas en la ropa).

Recuerda que el aftersun no es un sustituto de la crema hidratante habitual. Por la noche, tras la reparación, usa tu crema diaria para sellar la hidratación.

Consejos para evitar quemarnos este verano

El sol puede ser un gran aliado, ya que nos proporciona vitamina D, pero sin protección, se convierte en un enemigo para tu piel. Sigue estos consejos prácticos y científicos para disfrutar del verano sin quemaduras:

• Elige el protector solar correcto (y úsalo bien): compra un protector solar de SPF 50+ (mínimo), para rostro y cuerpo. Y que sea de amplio espectro, es decir, que proteja contra UVA (envejecimiento) y UVB (quemaduras). Reaplica cada 2 horas (y tras bañarte, secarte con toalla o sudar). Un error común es creer que con aplicarlo una vez al día es suficiente. ¡El protector solar se degrada con el tiempo y el agua!
• Usa protección física: aunque los protectores solares son lo más usado en verano a la hora de protegerse de los rayos UV, los protectores físicos como sombreros o gorras nos ayudarán mucho a mitigar los efectos del sol. De la misma manera, usa gafas de sol con UV400 para evitar daños en córnea y retina. Y si puedes, utiliza ropa con UPF 50+, como camisetas oscuras y tejidos tupidos, puesto que bloquean mejor los rayos.
• Evita el sol en las horas pico: entre las 12:00 y 16:00 los rayos UV son más intensos.
• Aliméntate e hidrátate bien: los alimentos ricos en antioxidantes como el tomate (licopeno), la zanahoria (betacaroteno), los frutos rojos y el pescado azul (omega-3) nos protegen desde dentro. Además, el sol deshidrata la piel, por lo que es recomendable beber agua aunque no tengas sed.