Madrid |
La jubilación es una nueva etapa de la vida que no debe asociarse con vejez, sino con un nuevo periodo en el que descansar de las obligaciones laborales y disfrutar invirtiendo el tiempo en otras actividades.
La llegada de la jubilación supone un giro radical en la vida de la persona, pues ya no habrá un despertador que suene temprano ni tampoco un horario laboral que cumplir. También se acabaron las responsabilidades y el estrés por ser mejor laboralmente para dar paso a un nuevo estilo de vida.
Según BBVA, antes de llegar a la jubilación hay que tener una buena planificación financiera de esta etapa, que se irá forjando durante la vida activa. Estas son las siete claves a tener en cuenta para llegar a una jubilación "plena y feliz":
Es importante que durante los años previos a la jubilación se reflexione sobre qué se quiere hacer y cómo se quiere vivir durante esta etapa de la vida. Por ello, es vital que las personas eviten la situación de no tener ningún plan pensado. El mero hecho de tener que rellenar las horas porque sí, sin saber dónde emplear el tiempo, es agotador.
Además de tener una planificación financiera, también es importante que la persona identifique las actividades en las que quiera invertir su tiempo. Hay quienes optan por viajar, quienes deciden estudiar otra carrera universitaria e incluso quienes aprenden a tocar un instrumento o a pintar sobre lienzo. Sea como sea, lo importante es mantenerse activo.
Evitar la soledad es crucial para evitar problemas de aislamiento social. Cuando ya no existe esa obligación de ir a trabajar, a veces las personas se encierran en el hogar, optando por no tener contacto más allá de la propia familia.
Sin embargo, es importante relacionarse socialmente. Por ello, los expertos aconsejan participar en actividades grupales, como clases de baile o senderismo.
Para llegar en buena forma a la jubilación es importante tener un estilo de vida saludable durante los años previos. También lo es mantenerlo hasta el final, pues es la garantía que permitir disfrutar de la vida sin problemas físicos (con excepciones).
Así, las personas deben seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico para mantenerse activas.
A esas alturas en la vida, quizás haya alguna que otra silla vacía en la mesa. Por esta razón es imprescindible cuidar la salud mental, para ser capaz de afrontar las lecciones de la vida con la mejor cara posible.
Si ayuda tener un trabajo o una distracción con la que cumplir a diario, bienvenido sea. Hay quienes optan por combinar trabajo a tiempo parcial con el cobro de la pensión.
En caso de que la persona sea dependiente o tenga problemas de salud, los expertos aconsejan adaptar el hogar a las necesidades para que sea seguro y accesible. También hay que buscar ayuda cuando sea necesario, ya sea en la familia o en profesionales.