Cómo evitar, mediante la aceptación, sufrimientos innecesarios y excesivos

Este espacio está dedicado a todas esas personas que, estando en una situación complicada, han sabido incorporar la aceptación y mirar de frente en lugar de luchar con lo que no se puede controlar. ¿Qué es la aceptación? ¿Cómo puedo incorporarla a mi vida?