Escucha los consejos de Joaquín Valentí para afrontar la vuelta tras el verano de la mejor manera posible

👉 La vuelta a la rutina tras el verano se hace más fácil si se adopta un cambio gradual en los horarios, el sueño y las tareas. Para evitar una sensación de estrés y malestar e incluso una depresión post vacacional, queremos ofrecer algunos consejos para afrontar esta etapa llegado septiembre

🎤En el programa 'Más de uno' Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí nos ofrece esas pautas que nos pueden ayudar cuando llega el final de las vacaciones y del verano