El cambio al horario de invierno año provoca una cronodisrupción que repercute en nuestro estado de salud y de ánimo

👉 Los cambios de hora provocan un desajuste entre nuestro reloj biológico y el entorno, que repercute en la salud con alteraciones del sueño, del apetito y del estado de ánimo. Esto afecta especialmente a personas con horarios muy estructurados

🎤 En 'Más de uno' Vega Baja hablamos de esas consecuencias con la psicóloga Sofía Cerezo, profesional en CREC Psicólogos en Orihuela y en Mancomunidad La Vega (Algorfa, Jacarilla, Redován y San Miguel de Salinas)