Vivimos rodeados de promesas en cápsulas: vitamina D, omega 3, probióticos, colágeno, magnesio… Pero ¿realmente los necesitamos? ¿Son todos seguros? Este martes el espacio "En Calma" de Más de Uno Valencia invita a Odile Fernández, médica y divulgadora, a presentar su nuevo libro dedicado a entender los suplementos desde la evidencia científica y la salud integrativa.
La profesional, cuya experiencia tras superar un cáncer le inspiró en este proyecto, detalla los errores más frecuentes al elegir un suplemento, el riesgo de la “sobre-suplementación” y cuándo la alimentación no es suficiente. Hablamos de microbiota y estado de ánimo, energía, menopausia y envejecimiento, y del papel que pueden desempeñar como apoyo en enfermedades como el cáncer.