El Hospital del Vinalopó pone en marcha talleres de ejercicio en Elche, Crevillent y Aspe

El Hospital Universitario del Vinalopó de Elche, centro que encabeza el área de salud Elx-Crevillent, ha puesto en marcha la tercera edición del programa ‘Muévete’, que está centrado en el ejercicio terapéutico al aire libre.

Las actividades programadas ya están en marcha y se van a desarrollar hasta el 20 de junio en espacios públicos, parques, de Elche, Crevillent y Aspe, estando previsto que en las mismas participen más de 300 personas.

Caminatas y sesiones de ejercicio de entrenamientos de fuerza y flexibilidad, son algunas de las actividades promovidas con el objetivo de mejorar la salud cardiovascular, fortalecer la musculatura y fomentar la movilidad.

Las sesiones están dirigidas por profesionales del servicio Fisioterapia del departamento de salud Elx-Crevillent que adaptan las actividades a las necesidades de cada participante.

“Estamos muy satisfechos con la acogida del programa y convencidos de seguir apostando por un modelo de salud cercano, con el objetivo de que cada vez más personas descubran el ejercicio terapéutico en su vida diaria,” ha señalado Javier Valero, supervisor de fisioterapia del departamento.

Las sesiones impulsadas al paraguas del programa ‘Muévete’ constan de una breve charla formativa sobre el manejo de dolor, explicando cómo evaluarlo adecuadamente y explicando cómo el ejercicio influye positivamente en nuestro bienestar. Los talleres continúan con ejercicios de movilidad, estiramientos dinámicos y otros juegos que dan paso a bloques de fuerza, resistencia y ejercicios aeróbicos.