En previsión del episodio de altas temperaturas advertido para la capital oscense por la Aemet, el Ayuntamiento recuerda una serie de recomendaciones preventivas que minimicen las consecuencias de este fenómeno meteorológico. La Agencia Estatal de Meteorología avisa de temperaturas por encima de 35 grados desde mañana. Pueden superar los 40 grados el martes.
Desde el área de Servicios Sociales del Ayuntamiento se ponen en marcha medidas incluidas en el protocolo de actuación para este tipo de circunstancias, con una mayor atención a las personas que tienen servicios de teleasistencia y ayuda a domicilio y también para las personas sin hogar a través el albergue municipal.
Es importante tener presentes las recomendaciones de las autoridades sanitarias, especialmente las familias con bebés y niños pequeños, los hogares con personas mayores y enfermos crónicos, ya que requieren una especial atención ante este tipo de episodios de calor extremo.
Se recomienda hidratarse frecuentemente y beber, como mínimo, un vaso cada dos horas y, al menos, 2 litros al día. También aumentar el consumo de frutas de verano y verduras, gazpachos, ensaladas frías y evitar comidas calientes y pesadas. Es imprescindible evitar la exposición directa de rayos del sol situándose o circulando por zonas de sombra. Ante síntomas como sensación de debilidad, mareos, calambres musculares, dolor de cabeza o náuseas, cesar la actividad, beber líquidos, refrescar el cuerpo y consultar con los servicios sanitarios, incluso avisar al servicio de urgencias sanitarias si los síntomas no disminuyen.
Recuerde, puede llamar al teléfono de urgencias y emergencias sanitarias 061; SOS Aragón 112 o Cruz Roja 974 221 186.