Tiempo de unas merecidas vacaciones, de playa, piscina…, pero también de protección solar para disfrutar de los máximos beneficios del sol y evitar daños en la piel que, de forma reiterada y prolongados en el tiempo, pueden llegar a derivar en un cáncer de piel. Más horas al sol es sinónimo de más riesgos para la piel, si no se actúa con sentido común, motivo por el que el que el doctor Leandro Martínez, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Quirónsalud Málaga, recuerda que en estos meses es “fundamental realizar una fotoprotección inteligente, evitando las quemaduras y empleando filtro solar de forma correcta”.
No se trata de echarse protección solar sin más; el doctor insiste en “ser estrictos con detalles que a veces se pasan por alto, como que debe reaplicarse cada dos horas, sin olvidar zonas como las orejas, el dorso de las manos, la parte posterior del cuello o los pies. También hay que prestar atención al período útil de apertura o fecha de apertura, que aparece en el botecito como PAO (Period After Opening) y un dibujo de un bote abierto, que viene a indicar durante cuántos meses ese producto va a tener la máxima eficacia una vez abierto; que normalmente es de 6-12 meses”.
En cualquier caso, “la mejor protección solar es la que nos aplicamos. Las cremas solares son una herramienta clave para protegerse de los rayos del sol y los efectos dañinos de una sobreexposición solar”, advierte el doctor Martínez. Hay una gran variedad de opciones entre las que elegir, que para los expertos depende más del gusto del consumidor. Lo importante es ponérsela y hacerlo antes de exponerse al sol. La protección solar es fundamental para evitar quemaduras durante la exposición al sol; teniendo además en cuenta que las quemaduras solares son “el principal factor de riesgo del cáncer de piel”.
La recomendación para la población general por parte del del dermatólogo es usar una protección solar igual o superior a 50 FPS (Factor de Protección Solar o SPF por las siglas en inglés de sun protection factor). El factor de protección solar (FPS) indica la protección frente a la radiación UVB. Identifica cuánto tiempo tarda la radiación UVB en enrojecer la piel cuando usamos crema solar comparado con el tiempo que tarda en enrojecerse sin ella.